Adultes, Couples, Famille, Adolescents, Enfants
- sur rendez-vous -
- Hypnose Ericksonienne (séance individuelle)
- Sophrologie
- Méditation de Pleine Conscience
- Coaching en Communication :
Outils : Analyse Transactionnelle, Gestalt Thérapie, Méthode Gordon,
Communication Non Violente, Programmation Neuro-Linguistique (PNL).
Séances de groupe pour Adultes
Relaxation, Méditation de Pleine Conscience, Danses en cercle
Mercredi soir de 19 h 45 à 22 h 30 et un samedi par mois à Montélimar
Danse méditative en cercle, Relaxation guidée, Méditation assise, Méditation marchée, Lecture de textes, Temps de paroles, dans l’esprit de Thich Nhat Hanh et de Jon kabat-Zinn.
Le but n’est pas de rajouter une activité à nos emplois du temps d’occidentaux pressés mais de pratiquer régulièrement la méditation en groupe et d’en découvrir les bienfaits : lâcher les tensions physiques et mentales, vivre l’instant présent, revenir à l’essentiel, contacter la paix, la joie, le bien-être dans un groupe bienveillant et tolérant.
«La méditation n’est pas ce que vous croyez… c’est une façon d’être, pas une technique… Que diriez-vous de vous installer dans votre corps… avec tendresse et respect… dans la sensation d’être simplement en vie l’espace d’un instant ? « Méditer » Jon Kabat-Zinn
« Le miracle n'est pas de marcher sur l'eau, il est de marcher sur la Terre verte dans le moment présent et d'apprécier la beauté et la paix qui sont disponibles maintenant. »
« La Paix en soi, la paix en marche » Thich Nhat Hahn
« Quand vous inspirez, soyez simplement conscients que vous inspirez et quand vous expirez, soyez simplement conscients que vous expirez »
Thich Nhat Hahn
