RELAXATIONS GUIDEES - des SUPPORTS AUDIO avec Livret :

3 CD pour s’entraîner chez soi, que l’on soit débutant ou confirmé.


Thèmes abordés :

CD 1 :


- Ici et Maintenant

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- Respirer en conscience

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- Renforcer le calme intérieur

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CD 2 :

- Vivre mieux au présent



- Lâcher-prise

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- Préparation au sommeil et au réveil

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CD 3 :

- Estime de soi

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- S’enraciner

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- Sens, sensations, sensorialité

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- Acteur de sa vie

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CD de relaxation



1 CD au choix + Livret + Port (France) : 25 €

2 CD au choix + Livret + Port (France) : 40 €

3 CD + Livret + Port (France) : 65 €

Durée de chaque séance : 20 à 25 mn

Introduction musicale avant chaque séance











Association Détente, Epanouissement
24. Avenue Lamartine - 26200 MONTELIMAR - infos au 04 75 53 02 56 - Mentions